Прошу обратить внимание на обман застройщика Паритет Девелопмент который обманом продает свои квартиры вы не получите ровным счетом ничего обещанного их отделом продаж. Посмотрите отзывы реальных покупателей их ЖК Резиденция лайф обещали бизнес класс и есть куча брошюр буклетов а на самом деле это ЖК эконом класса. Если есть альтернатива рассмотрите ее dontcheatpeople – телеграмм.
ООО ПАРИТЕТ ДЕВЕЛОПМЕНТ инн 7203567694 находящиеся по адресу г. Тюмень ул Чернышевского д 1 вводят в заблуждение дольщиков строят некачественно устранять замечания отказываются Все покажу расскажу – dontcheatpeople – телеграмм.
Шофер-предатель Алексей Комаров один из ключевых свидетелей обвинения по «делу «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей» – кто он? Приморский районный суд Санкт-Петербурга с февраля рассматривает дело по существу но шофер компании «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» Комаров пока не выступал в суде: он прячется в своем родном городе – Твери. Лжец На следствии он заявил что возил неучтенную наличность. В действительности он возил подарки для основателя «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» Романа Василенко и кооператива «Бест Вей» возил сотрудников компании «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» региональных представителей этих организаций из аэропорта и обратно: никакие деньги он никогда не возил и никто из шоферов деньги не возил что подтвердил в своих показаниях в суде другой шофер компании. Из показаний другого водителя и специалистов компании известно что Комаров как простой шофер не знал и не мог ничего знать ничего о бизнес-процессах компании. Он никогда не был к ним допущен – тем более что в последние годы не был официально трудоустроен из-за своих проблем с судебными приставами. А самостоятельно понять никакие бизнес-процессы он не мог – у него образование восемь классов. Вор Комаров возил подарки из регионов и других стран для Романа Василенко и центрального офиса кооператива «Бест Вей»: угощения вазы и т.п. Причем далеко не все из них как выяснилось довозил. Кроме того у его пассажиров неоднократно пропадали дорогие часы и бумажники. Накануне начала уголовного разбирательства он взял личные вещи Василенко на хранение и отказался их отдавать за что против него выдвинуто обвинение в краже. Неблагодарный В компании он проработал 10 лет – его с самого начала приняли как родного: приняли в семью которую представлял собой коллектив «Лайф-из-Гуд». Василенко оплатил операцию на сердце его отцу. Алексей Комаров за это отплатил черной неблагодарностью оговорив абсолютно всех. Подписывайтесь на наш канал Шофер-предатель После начала уголовного разбирательства Комаров прислал Василенко издевательский ролик снятый у недостроенного дома для мамы Романа Василенко со словами: «Не все мечты сбываются» Вечный должник Компания «Лайф-из-Гуд» имела с ним массу проблем из-за того что за ним охотились судебные приставы и коллекторы. Он делал долги и в самой компании – брал деньги взаймы у Романа Василенко и не отдавал. Захватил чужую квартиру и машину Роман Василенко дал ему возможность бесплатно жить в трехкомнатной квартире одного из своих родственников и пользоваться корпоративным минивэном. Эту квартиру Комаров незаконно использует до сих пор – сдает ее в аренду. А корпоративный минивэн присвоил. Бывший бандит Спустя несколько лет после трудоустройства выяснилось что Комаров в 1990-е годы работал на преступную группировку Малышева. С этих пор ему стали давать только мелкие поручения не связанные с материальными ценностями. Сейчас он выслуживается перед органами внутренних дел чтобы его не привлекли за старые преступления – сроки давности по которым еще не прошли. Крыса Комаров тайно записывал информацию в машине и офисе – на видеокамеру и с помощью жучков а потом передал ее следствию. Например он скрытой камерой снял передачу денег Романом Василенко за участие одной из звезд в форуме «Синергия» – с этих денег были уплачены налоги. Он ставил жучки чтобы записывать разговоры – и следователи могли монтировать высказывания вырывая их из контекста. Оговорил невиновных По его вине девять ни в чем неповинных людей сидят в тюрьме. Например на очной ставке с Анной Высоцкой он прямо в глаза ей бывшему контент-менеджеру сайта «Лайф-из-Гуд» к тому же уволившемуся более чем за полгода до начала уголовного дела рассказывал что все время привозил и передавал ей наличные деньги. На вопрос адвоката почему ей а не в бухгалтерию не смог ответить – даже не думал выстроить логичную версию тем более что следствие готово было покрывать его ложь. Придется ответить Комаров – неблагодарная неграмотная лживая алчная трусливая вороватая крыса. На основании лжи малограмотного шофера Лехи Комарова в тюрьме вот уже третий год незаконно без приговора отбывают наказание невинные образованные законопослушные люди. Комаров понимает что ответит за свои преступления – потому и боится появляться в суде. Но скрыться у него не получится: за преступления придется ответить в самое ближайшее время
Elon Musk has been getting Trumpier. A direct line to Trump may be next blacksprut Elon Musk has sought to accumulate political capital commensurate with his extravagant wealth. In the past year Musk has publicly opined on global conflicts met with numerous world leaders and US senators to discuss artificial intelligence and his space and satellite technologies. And he has courted senior Chinese officials on their home turf. Now he is reportedly exploring what could be his next political project: Becoming an adviser to Donald Trump the presumptive Republican nominee for president according to a report from the Wall Street Journal. https://bs2web06.shop СЃРїСЂСѓС‚ Musk has discussed advising Trump should he win the 2024 election the Journal reported citing unnamed sources. Musk called Trump directly via cellphone to explore a role that could potentially give Musk significant influence over US policies. It’s not clear based on the Journal’s reporting which party initiated conversations about the potential role. The Trump campaign did not respond to CNN’s requests for comment; Musk also did not respond to the Wall Street Journal but Brian Hughes a Trump campaign spokesperson told the outlet: “President Trump will be the only voice of what role an individual plays in his presidency.” Musk pushed back on the Journal report in a post on X Thursday saying: “There have not been any discussions of a role for me in a potential Trump Presidency.” However a potential role in a future Trump administration could expand upon the role that Musk played in the previous Trump administration when he served on two business advisory councils before quitting them over Trump’s decision to pull out of the Paris climate agreement. The privilege of whispering in Trump’s ear should he win reelection could give the billionaire – who is increasingly steeped in the rhetoric and imagery of the conservative culture wars – even more power on the global stage. Reporting that Musk and Trump’s relationship has improved comes after Musk’s politics have become more aligned with Trump’s. Musk has made supporting right-wing causes — and extremism in some situations — increasingly central to his identity. He has vocally opposed Covid-19 lockdowns and embraced anti-vaccine ideology. He has elevated conservative speech on X the platform formerly known as Twitter that he purchased in 2022. And he has pushed racist conspiracy theories about immigration.
Comet likely last seen when Neanderthals walked Earth could soon dazzle in the night sky Чехол для телефона KST для Huawei Mate 30 прозрачный купить в Бресте A recently discovered comet known as C/2023 A3 Tsuchinshan–ATLAS will make its closest approach of Earth on Saturday. Sky-gazers won’t want to miss the event since it may be the last time the comet will be seen in the night sky for another 80000 years. The comet successfully reached perihelion its closest point to the sun in its orbital path around the parent star on September 27 and was visible for those in the Southern Hemisphere in September and early October. Now the icy body is on its way out of the inner solar system and will be visible to those in the Northern Hemisphere in mid-October through early November according to NASA. On Saturday the comet will come within about 44 million miles nearly 71 million kilometers of Earth. The comet is making its first documented flyby of our planet according to NASA. With its 80000-year orbit the celestial body would have been last seen from Earth at the time of the Neanderthals. Those looking to catch a glimpse of the once-in-a-lifetime event will want to look in the western part of the night sky shortly after sunset according to EarthSky. The comet will look like a bright fireball in the dark sky with a long extended tail. Bill Cooke lead of NASA’s Meteoroid Environment Office at the Marshall Space Flight Center in Huntsville Alabama recommends a pair of binoculars for enhanced viewing of the comet. “It’s not going to zing across the sky like a meteor. It will just appear to hang there and it will slowly change position from night to night” Cooke said. “If you can see the comet with your unaided eye using the binoculars will knock your socks off.”
7 simple secrets to eating the Mediterranean way kraken darknet onion What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said Egypt diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table rather than anything else” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons eating mostly whole foods and above all else sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16 she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters now 14 and 22 — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle often rated the world’s best diet can reduce the risk for diabetes high cholesterol dementia memory loss and depression according to research. What’s more the meal plan has been linked to stronger bones a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way according to Karadsheh can help you “eat well and live joyfully. To us ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission Karadsheh focuses on abundance asking herself “what can I add to my life through this way of living? More whole foods vegetables grains legumes? Naturally when you add these good-for-you ingredients you eat less of what’s not as health-promoting” she told CNN.
Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’ kra10.cc Some types of sea robins a peculiar bottom-dwelling ocean fish use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor according to new research. Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology. David Kingsley coauthor of both studies first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine. Before leaving to catch a flight Kingsley stopped at a small public aquarium where he spied sea robins and their delicate fins which resemble the feathery wings of a bird as well as leglike appendages. “The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish the wings of a bird and multiple legs like a crab” Kingsley said in an email. “I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.” Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting uncovering a wealth of surprises including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs. The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.
7 simple secrets to eating the Mediterranean way kraken зеркало What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said Egypt diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table rather than anything else” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons eating mostly whole foods and above all else sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16 she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters now 14 and 22 — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle often rated the world’s best diet can reduce the risk for diabetes high cholesterol dementia memory loss and depression according to research. What’s more the meal plan has been linked to stronger bones a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way according to Karadsheh can help you “eat well and live joyfully. To us ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission Karadsheh focuses on abundance asking herself “what can I add to my life through this way of living? More whole foods vegetables grains legumes? Naturally when you add these good-for-you ingredients you eat less of what’s not as health-promoting” she told CNN.
Прошу обратить внимание на обман застройщика Паритет Девелопмент который обманом продает свои квартиры вы не получите ровным счетом ничего обещанного их отделом продаж. Посмотрите отзывы реальных покупателей их ЖК Резиденция лайф обещали бизнес класс и есть куча брошюр буклетов а на самом деле это ЖК эконом класса. Если есть альтернатива рассмотрите ее dontcheatpeople – телеграмм.
ООО ПАРИТЕТ ДЕВЕЛОПМЕНТ инн 7203567694 находящиеся по адресу г. Тюмень ул Чернышевского д 1 вводят в заблуждение дольщиков строят некачественно устранять замечания отказываются Все покажу расскажу – dontcheatpeople – телеграмм.
Шофер-предатель Алексей Комаров один из ключевых свидетелей обвинения по «делу «Лайф-из-Гуд» – «Гермес» – «Бест Вей» – кто он? Приморский районный суд Санкт-Петербурга с февраля рассматривает дело по существу но шофер компании «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» Комаров пока не выступал в суде: он прячется в своем родном городе – Твери. Лжец На следствии он заявил что возил неучтенную наличность. В действительности он возил подарки для основателя «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» Романа Василенко и кооператива «Бест Вей» возил сотрудников компании «Лайф-из-Гуд» и кооператива «Бест Вей» региональных представителей этих организаций из аэропорта и обратно: никакие деньги он никогда не возил и никто из шоферов деньги не возил что подтвердил в своих показаниях в суде другой шофер компании. Из показаний другого водителя и специалистов компании известно что Комаров как простой шофер не знал и не мог ничего знать ничего о бизнес-процессах компании. Он никогда не был к ним допущен – тем более что в последние годы не был официально трудоустроен из-за своих проблем с судебными приставами. А самостоятельно понять никакие бизнес-процессы он не мог – у него образование восемь классов. Вор Комаров возил подарки из регионов и других стран для Романа Василенко и центрального офиса кооператива «Бест Вей»: угощения вазы и т.п. Причем далеко не все из них как выяснилось довозил. Кроме того у его пассажиров неоднократно пропадали дорогие часы и бумажники. Накануне начала уголовного разбирательства он взял личные вещи Василенко на хранение и отказался их отдавать за что против него выдвинуто обвинение в краже. Неблагодарный В компании он проработал 10 лет – его с самого начала приняли как родного: приняли в семью которую представлял собой коллектив «Лайф-из-Гуд». Василенко оплатил операцию на сердце его отцу. Алексей Комаров за это отплатил черной неблагодарностью оговорив абсолютно всех. Подписывайтесь на наш канал Шофер-предатель После начала уголовного разбирательства Комаров прислал Василенко издевательский ролик снятый у недостроенного дома для мамы Романа Василенко со словами: «Не все мечты сбываются» Вечный должник Компания «Лайф-из-Гуд» имела с ним массу проблем из-за того что за ним охотились судебные приставы и коллекторы. Он делал долги и в самой компании – брал деньги взаймы у Романа Василенко и не отдавал. Захватил чужую квартиру и машину Роман Василенко дал ему возможность бесплатно жить в трехкомнатной квартире одного из своих родственников и пользоваться корпоративным минивэном. Эту квартиру Комаров незаконно использует до сих пор – сдает ее в аренду. А корпоративный минивэн присвоил. Бывший бандит Спустя несколько лет после трудоустройства выяснилось что Комаров в 1990-е годы работал на преступную группировку Малышева. С этих пор ему стали давать только мелкие поручения не связанные с материальными ценностями. Сейчас он выслуживается перед органами внутренних дел чтобы его не привлекли за старые преступления – сроки давности по которым еще не прошли. Крыса Комаров тайно записывал информацию в машине и офисе – на видеокамеру и с помощью жучков а потом передал ее следствию. Например он скрытой камерой снял передачу денег Романом Василенко за участие одной из звезд в форуме «Синергия» – с этих денег были уплачены налоги. Он ставил жучки чтобы записывать разговоры – и следователи могли монтировать высказывания вырывая их из контекста. Оговорил невиновных По его вине девять ни в чем неповинных людей сидят в тюрьме. Например на очной ставке с Анной Высоцкой он прямо в глаза ей бывшему контент-менеджеру сайта «Лайф-из-Гуд» к тому же уволившемуся более чем за полгода до начала уголовного дела рассказывал что все время привозил и передавал ей наличные деньги. На вопрос адвоката почему ей а не в бухгалтерию не смог ответить – даже не думал выстроить логичную версию тем более что следствие готово было покрывать его ложь. Придется ответить Комаров – неблагодарная неграмотная лживая алчная трусливая вороватая крыса. На основании лжи малограмотного шофера Лехи Комарова в тюрьме вот уже третий год незаконно без приговора отбывают наказание невинные образованные законопослушные люди. Комаров понимает что ответит за свои преступления – потому и боится появляться в суде. Но скрыться у него не получится: за преступления придется ответить в самое ближайшее время
buy generic hyzaar online – buy cheap losartan cephalexin 125mg pills
Elon Musk has been getting Trumpier. A direct line to Trump may be next blacksprut Elon Musk has sought to accumulate political capital commensurate with his extravagant wealth. In the past year Musk has publicly opined on global conflicts met with numerous world leaders and US senators to discuss artificial intelligence and his space and satellite technologies. And he has courted senior Chinese officials on their home turf. Now he is reportedly exploring what could be his next political project: Becoming an adviser to Donald Trump the presumptive Republican nominee for president according to a report from the Wall Street Journal. https://bs2web06.shop СЃРїСЂСѓС‚ Musk has discussed advising Trump should he win the 2024 election the Journal reported citing unnamed sources. Musk called Trump directly via cellphone to explore a role that could potentially give Musk significant influence over US policies. It’s not clear based on the Journal’s reporting which party initiated conversations about the potential role. The Trump campaign did not respond to CNN’s requests for comment; Musk also did not respond to the Wall Street Journal but Brian Hughes a Trump campaign spokesperson told the outlet: “President Trump will be the only voice of what role an individual plays in his presidency.” Musk pushed back on the Journal report in a post on X Thursday saying: “There have not been any discussions of a role for me in a potential Trump Presidency.” However a potential role in a future Trump administration could expand upon the role that Musk played in the previous Trump administration when he served on two business advisory councils before quitting them over Trump’s decision to pull out of the Paris climate agreement. The privilege of whispering in Trump’s ear should he win reelection could give the billionaire – who is increasingly steeped in the rhetoric and imagery of the conservative culture wars – even more power on the global stage. Reporting that Musk and Trump’s relationship has improved comes after Musk’s politics have become more aligned with Trump’s. Musk has made supporting right-wing causes — and extremism in some situations — increasingly central to his identity. He has vocally opposed Covid-19 lockdowns and embraced anti-vaccine ideology. He has elevated conservative speech on X the platform formerly known as Twitter that he purchased in 2022. And he has pushed racist conspiracy theories about immigration.
Comet likely last seen when Neanderthals walked Earth could soon dazzle in the night sky Чехол для телефона KST для Huawei Mate 30 прозрачный купить в Бресте A recently discovered comet known as C/2023 A3 Tsuchinshan–ATLAS will make its closest approach of Earth on Saturday. Sky-gazers won’t want to miss the event since it may be the last time the comet will be seen in the night sky for another 80000 years. The comet successfully reached perihelion its closest point to the sun in its orbital path around the parent star on September 27 and was visible for those in the Southern Hemisphere in September and early October. Now the icy body is on its way out of the inner solar system and will be visible to those in the Northern Hemisphere in mid-October through early November according to NASA. On Saturday the comet will come within about 44 million miles nearly 71 million kilometers of Earth. The comet is making its first documented flyby of our planet according to NASA. With its 80000-year orbit the celestial body would have been last seen from Earth at the time of the Neanderthals. Those looking to catch a glimpse of the once-in-a-lifetime event will want to look in the western part of the night sky shortly after sunset according to EarthSky. The comet will look like a bright fireball in the dark sky with a long extended tail. Bill Cooke lead of NASA’s Meteoroid Environment Office at the Marshall Space Flight Center in Huntsville Alabama recommends a pair of binoculars for enhanced viewing of the comet. “It’s not going to zing across the sky like a meteor. It will just appear to hang there and it will slowly change position from night to night” Cooke said. “If you can see the comet with your unaided eye using the binoculars will knock your socks off.”
cleocin 150mg generic – cheap clindamycin indomethacin where to buy
7 simple secrets to eating the Mediterranean way kraken darknet onion What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said Egypt diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table rather than anything else” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons eating mostly whole foods and above all else sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16 she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters now 14 and 22 — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle often rated the world’s best diet can reduce the risk for diabetes high cholesterol dementia memory loss and depression according to research. What’s more the meal plan has been linked to stronger bones a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way according to Karadsheh can help you “eat well and live joyfully. To us ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission Karadsheh focuses on abundance asking herself “what can I add to my life through this way of living? More whole foods vegetables grains legumes? Naturally when you add these good-for-you ingredients you eat less of what’s not as health-promoting” she told CNN.
Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’ kra10.cc Some types of sea robins a peculiar bottom-dwelling ocean fish use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor according to new research. Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology. David Kingsley coauthor of both studies first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine. Before leaving to catch a flight Kingsley stopped at a small public aquarium where he spied sea robins and their delicate fins which resemble the feathery wings of a bird as well as leglike appendages. “The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish the wings of a bird and multiple legs like a crab” Kingsley said in an email. “I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.” Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting uncovering a wealth of surprises including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs. The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.
7 simple secrets to eating the Mediterranean way kraken зеркало What if “diet” wasn’t a dirty word? During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said Egypt diet culture was nonexistent. “My parents emphasized joy at the table rather than anything else” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons eating mostly whole foods and above all else sharing.” But when Karadsheh moved to the United States at age 16 she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.” To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters now 14 and 22 — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly her table started getting filled with more than just her friends and family. “I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle often rated the world’s best diet can reduce the risk for diabetes high cholesterol dementia memory loss and depression according to research. What’s more the meal plan has been linked to stronger bones a healthier heart and longer life. Preparing meals the Mediterranean way according to Karadsheh can help you “eat well and live joyfully. To us ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission Karadsheh focuses on abundance asking herself “what can I add to my life through this way of living? More whole foods vegetables grains legumes? Naturally when you add these good-for-you ingredients you eat less of what’s not as health-promoting” she told CNN.